大阪府東大阪市内でスポーツのケガや痛み、交通事故による痛みやむち打ちに強い接骨院・鍼灸院

こんにちは！4月から中村鍼灸接骨院の一員となりました森川紗智です！

よろしくお願い致します！
今回は足関節捻挫のリハビリについてお話しさせていただきたいと思います。
足を捻る(捻挫)とは、骨と骨の間に起こる急激な捻れや激しい外力による関節周辺の関節包や

靭帯の損傷のことをいいます。
では、本題です！足を捻った際大丈夫だろう、とそのまま放置している人はいませんか？
捻挫した後何もせず放っておくと、伸びたり断裂してしまった関節周囲の靭帯や組織が

そのまま治癒していくので、関節に不安定性が残り捻りやすくなったり、痛みが

長引いてしまうことになります。
その為、当院では患者様の生活や目的に合わせた固定を行った後、しっかりリハビリを行い

再発防止に努めています。
では、なぜリハビリをするのか？
それはまた同じように捻らないために普段から意識して、予防をするための意識作りです。
足を捻挫したことがある方の特徴は外側重心になることです。
捻挫をした足は、足底を通っている沢山の神経が破綻され立ち方や歩き方を忘れてしまって

いる状態となっているため正常な状態を取り戻す必要があります。
そのため、抵抗運動や片足立ちを通して、筋肉の使い方や指の使い方から体重の乗せ方まで

患者様を見て伝えさせていただいております。
このようなリハビリをしなければ、時間が経ってもなんらかの痛みがでてきたり何度も捻挫を

繰り返したりしてしまいます。
今回は足首を例にしてお話しさせていただきましたが、同じようなことは他の部位でもいえます。
どんな些細なことでも構いません。
気になることがありましたら、一度中村鍼灸接骨院にご相談ください。

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こんにちは！
4月から新たに中村鍼灸接骨院の一員となりました"柔道整復師"の

西原 真平（にしはら しんぺい）です！
学生時代は7年間バスケットボールをしており、趣味は野球観戦と大相撲観戦です！
これから沢山の患者さんと触れ合い会話をし、寄り添って診ていくことで、

僕自身が患者さんから信頼される先生になれるよう精進していきますので

どうぞ宜しくお願い致します‼️

ところで、日常生活やスポーツ活動時に
"突き指"をされたことがある方は多いのではないでしょうか？？
軽い怪我だと捉えている方も少なくないとは思いますが、損傷している場所が悪ければ

指の動きにも支障が出ることがあるのです😨
本日は突き指について簡単に説明させていただきたいと思います🤔

そもそも突き指とは
「指の捻挫や打撲と呼ばれ、指の関節を補強している靱帯と呼ばれる組織が、

何らかの急激な力が加わることによって組織の損傷が発生し、出血が起きる事で

腫れが出たり痛みが発生する病態です。」

こうなると、指を動かすことが困難になり日常生活にも支障が出てしまいます。

一般的な対処方はまずは冷やす（アイシング）ことです！
火傷をしたらまずは冷やしますよね？
それと同じで組織が損傷すると炎症（熱）が発生し痛みが出ます。
その状態を冷やすことで熱を奪い痛みを取る事が冷やす最大のメリットなのです😁
そして、突き指後は指を固定するがとても重要で固定することにより安静を保ちます。

これは損傷部位を安定させ回復を助けるのにつながるのです👍
当院では、"アルフェンス"と呼ばれる固定具を使い、患者さんそれぞれの指の形に

合わせてテーピングや包帯なので固定していきます。
しっかりと固定がされて安静にしていると治るスピードも早まります！
しかし、何もしなくても治るだろうという気持ちで放置しておくと痛みや腫れは

引いたとしてもその後の指の動きにも支障が出て、軽微な痛みが続いたり

関節の変形に繋がることがあるのです😨

突き指の他にもスポーツでの怪我や日常生活での痛みなどありましたら

どんな些細なことでもかまいません！

一度当院にご相談下さい‼️

 

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皆さんこんにちは。

スタッフの大久保です☺️

新年度が始まり1ヶ月が過ぎましたね😌

3月には沢山の卒業生の方が挨拶に来て下さったり

頂き物をたくさん頂きました。

新天地でも元気で頑張っほしいですね🥺✨

また、旅行に行かれた患者様からもお土産を沢山頂き

感謝の気持ちでいっぱいです😭

春には別れも出会いもありますがなんと中村鍼灸接骨院にも2名の先生が

新しく仲間入りしました👏🏼✨

若い先生が入りまた新しくなった中村鍼灸接骨院を宜しくお願い致します！！

 

最近は暖かく動きやすくなっている為スポーツでの怪我やぎっくり腰などが増えてきています。

何か違和感を感じましたら直ぐにご相談下さい。

また、ゴールデンウィークに入り休診が続きます。

もし休診中に急な怪我や交通事故などに遭われましたら当院に電話して頂ければ

院長先生へ繋がりますし院のLINEやSNSでの連絡も対応させて頂きますので

何かありましたらいつでもご連絡下さい。

良い休日にして下さいね☺️🎶

 

 

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こんにちは！スタッフの伊藤です！😄

本日は僕たちが普段どのような事をしているのかを皆さんにお伝えしようと思います！！

先日、近畿大学の女子ラクロス部からトレーニングについての相談がありトレーニングの目的、内容、強化したい部位によってどのようなトレーニングがあるかを伝えさせて頂きました！

女子ラクロス部は昨年度1部昇格を果たし今年度は更なる飛躍を目指す勢いのある部活です！🥍🥍

当院スタッフは院内で治療するだけでなく院外でも身体の使い方やテーピングの巻き方を伝えさせて頂いたり実際に練習場に行ってトレーナー活動もしています！！💪💪

治療だけでなくストレッチ方法やトレーニング方法、テーピングの巻き方など分からない場合には相談だけでもして頂いたら全力でお応えしますのでいつでもお待ちしています！！

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こんにちは！スタッフの濵本です😄
最近季節の変わり目で気候が安定せず、体調を崩している方が多いですね!
ギックリ腰も発生しやすくなりますので気をつけてくださいね❗️

さて、今回は膝の痛みについてお話ししたいと思います❗️
当院には毎日膝に痛みのある方がたくさん来院されています。
そして膝の痛みの原因となる疾患はたくさんありますので、痛みの出現部位、強さや性状も一人一人異なります。
その中で今回私がお話しさせていただくのは、
「鵞足炎」という疾患についてです。

鵞足炎による膝の痛みについてご説明致します。
鵞足炎は膝の内側が痛くなる疾患で、スポーツやお仕事等で膝を曲げ伸ばしする回数が多くなると痛みが出現してきます。
膝の内側にある腱と骨が何度も擦れ合って、その部分が炎症を起こしてしまうのです。
原因として考えられるのは、膝まわりの筋肉の硬さや筋力のアンバランス、歩き方や立ち方に癖があり骨と腱の当たり方が強くなってしまっている事等が考えられます🧐

鵞足炎が発生してしまった場合は、その部位をしっかりと冷やし、安静にしてあげる事が重要です。
鵞足炎を発症した初期は一時的な痛みで済みますが、悪化すると痛みの出現頻度が高くなり何をしてても痛くなってしまいます😵

早い段階で対処し、症状を悪化させないようにしましょう。
また、リハビリや日常生活中の原因となっている動作の改善等を行い、再発を防止しましょう。

膝の痛みについては患者様によって様々な原因や方法が考えられます。
当院では多くの膝の痛みにお悩みの方が来院されていますので、お気軽に何でもご相談ください。患者様の生活に合った治療方法を提案させて頂きます‼️

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