地域活動も積極的に行なっています！！
2024年10月30日
こんにちは！スタッフの伊藤です😄
先日、地域婦人会からご依頼があり健康増進、健康維持の為の介護予防体操に参加させていただきました！！😆😆
現在65歳以上の高齢者のうち3人に1人は1年間に1回以上は転倒していると言われています。😓😓
そのうち3人に2人は怪我、全体の5%は骨折が認められているという結果があります😱😱
年齢を重ねていくと筋力や運動機能が落ちる上に怪我などで動けない時期があるとさらに運動機能の低下が顕著に現れます、、、
なので事前に筋力やバランス能力の維持での身体を動かすと言うことが大事になってきます💪💪
体操は簡単にできるものが行われましたがいざやってみると意外にできなかったり難しかったり皆さん普段しない動きに苦戦されていました🥲
ですが日常生活でしない動きをすることや皆でやることで認知機能の予防もできるので一石二鳥です💪💪
当院では治療だけではなく地域密着し地域活動、外部活動も積極的に行なっています！
これからの季節寒くなったりなどで外出や活動量が減ることが予想されますので自宅で少しでも体操や身体を動かして健康を維持してこれからの生活も楽しく過ごして欲しいです🫡🫡
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