大阪府東大阪市内でスポーツのケガや痛み、交通事故による痛みやむち打ちに強い接骨院・鍼灸院

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筋トレしたら肩が痛い、寝起きに肩が痛い。そんな方へ

2023年07月11日

こんにちは❗️
中村鍼灸接骨院、スタッフの濵本です😉

もうすぐ夏がきますね☀️
それに向けてトレーニングに励んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

先日も自宅でトレーニングに励む方が肩の痛みを解消したくて来院されました。
まだ治療中ではありますが、改善がみられ喜んでいただけました😊
そんな様子を見ると私もとても嬉しい気持ちになります☺️

ではみなさんに一つ質問したいと思います。「肩が痛い」という症状の場合、原因となる部位、考えられる疾患はいくつかあります。
では「手を挙げると肩が痛い」場合、
①何が原因でしょうか。
②対処するにはどんなストレッチが良いでしょうか。

……実はこの情報からだけでは答えはわかりません😓
実際に肩関節や肩甲骨の動き、筋肉の状態を見て、いつから痛いのか、どんな時に痛いのか等のお話しを聞き、どの部位がどんな状態になっているのかを見極める必要があります🧐
「肩が痛い」というだけでいきなりストレッチを勧めるのも危険だと思います😨

肩の痛みを訴えて来院される患者様で、「この角度なら痛くない」「ゆっくりなら痛くない」等、痛みの出現しにくい方法でトレーニングやスポーツを続けてたという方が多くおられますが、場合によっては一度、完全に安静にする必要がある事があります。

なので、そんな「肩の痛み」でお悩みの方は一度医療機関に相談する事をお勧めします。
軽い痛みだと思って放置していると、五十肩等の強い痛みを伴う疾患に発展する可能性があります。
当院では症状の見極めと治療、復帰までのサポートを行う事ができます。また、必要であれば提携している医院へ紹介させて頂く事もあります。たくさんの実績がありますので安心してお任せください😊
私たちは患者様の痛みをなくすために一生懸命に対応致します💪

いつもありがとうございます🌸

2023年06月20日

皆さんこんにちは☺️

スタッフ大久保です!

 

今年も患者様が当院へお花🌸を持って来てくださいました☺️✨

毎年毎年その時期のお花や珍しいお花を持ってきて

下さり、患者様や通行人の方から温かいお言葉を頂き、嬉しい限りです☺️💛

「このお花見てたら元気でるわ~」と言って下る方もいらっしゃりその言葉に私たちは

元気もらっています😌

雨が降ったり降らなかったりで気圧の変化で体調を崩している方や気圧の関係で偏頭痛や首がだる重くなるなどの症状が出ている方がいらっしゃいます。その時は鍼治療がオススメです🤩もしそのような症状が出ている方がいらっしゃいましたら当院へご相談下さい。

まだまだ梅雨の時期が続きますが皆さん体調にはお気を付けて下さいね🥺🙏🏼

踵(かかと)の痛みでお困りの方

2023年05月30日

皆さんこんにちは!!スタッフの伊藤です😀

段々と夏に向かって暖かくなってきて大会だったり運動会が近いという話を良く聞きます!

そんな中でよく踵が痛くなって病院に行くとSever病(シーバー病)と言われたと言う話をよく耳にします。
シーバー病ってなんだろう?🤔と疑問に持つ方が多くおられるので今回はシーバー病について少し説明させて頂こうと思います!!

シーバー病とは踵の骨におこる怪我で10歳前後の男の子に多く、運動時に踵の部分に痛みを感じます。
骨の成長段階の途中で骨に機械的な刺激や負荷がかかることが原因とされています。
考えられるものとしてはランニングやジャンプなどによる慢性的なストレスによりアキレス腱に牽引がかかったり、体操や剣道などの裸足で行うスポーツなどは生じやすいと言われています。

またシーバー病と思っていたけれど実はアキレス腱に問題がある!!なんてこともあります😧😧

当院ではこういった症状の原因や問題を突き止め、治療をさせて頂きます。
また日常生活での過ごし方や気をつけ方、痛みが軽減してからのリハビリや再発予防まで少しでも患者様の力になれるようサポートさせていただきます。
もし何か少しでも異変や痛みを感じた場合は是非一度当院にご相談ください。

#東大阪市
#踵の痛み
#sever病
#シーバー

スポーツ中に"太もも"や"ふくらはぎ"が痛くなった方へ

2023年05月10日

こんにちは😃
中村鍼灸接骨院スタッフの濵本です!

気温もだいぶ上がり、季節が夏へとシフトしていくのを肌で感じる今日この頃。
久々にキャッチボールをしたり、子どもと追いかけっこしたり、休みを使ってランニングしたりと、何かとスポーツをする機会が増える時期ですよね⁉️

久しぶりに運動すると全身が筋肉痛になって辛いのと同時に運動不足を実感しちゃいますね😭

でも少し注意して欲しい事があるのでお話しさせていただきます。

運動中や運動後に"太もも"や"ふくらはぎ"が痛くなったという経験はありませんか?
筋肉が疲れて筋肉痛になると痛みが出ますが、実はそうではなくて、肉離れを起こしている可能性があるのです🫣

「肉離れって大袈裟やな」「筋肉痛やろ」
「スーパー銭湯行ってサウナ入ったら治るねん」
「お風呂で揉んだらいけるヤツやろ」
こんな声をよく聞きます。そう思っている方も多いと思います。
実際に状態によってはその通りだと思います。

でも、「肉離れ」だった場合には、処置の方法を誤ると痛みが長引く可能性がありますので注意してください❗️

もし「肉離れ」の状態になっているのであれば、患部については冷やす❄️必要があります。
「筋肉痛」の状態であれば温めたり♨️、マッサージをしてあげると良いでしょう。

さて、「肉離れ」の場合と「筋肉痛」の場合では処置が逆になりますね。
しかも処置を間違えると痛みが長引いてしまう。

……どうやって見分けるのか。
ここなんです。

この区別、この判断が重要なのです❗️🧐

この判断をしっかり行い、適切な治療を行う事で痛みを最小限にとどめ、短期間での治癒が可能となります。
この判断を誤ると痛みを長引かせる原因になるのです。
また、肉離れには損傷部位と程度によって分類があり、中には再発しやすい場合があります。

久々にスポーツをして少し痛みがあると思っていたら、長く続いている。
気がつけば2週間以上痛みが続いている。なんて事があれば肉離れの可能性があります❗️

軽くとらえてしまって痛みを長引かせないように、気になる状態であれば一度医療機関での受診をお勧めします。

私たちは痛みの原因を追究し、適切な治療方法を提案します。
また、復帰時期や再発防止策についてもしっかりとお伝えしますので、痛みや不調でお困り事があればご連絡ください☺️

#東大阪#近大#肉離れ#捻挫#骨折#脱臼#打撲#筋肉痛#筋疲労

第7回長瀬ゴルフカップ ゴルフコンペ⛳

2023年04月20日

みんなさんこんにちは☀️

スタッフ大久保です☺️

4月16日(日)に第7回長瀬ゴルフカップ ゴルフコンペへ院長先生と参加しました⛳️

前日は雨がすごく当日も心配でしたが降ることもなく開催され、私は2回目でしたので前回一緒に回って下さった方や顔を覚えてて下さってた方から声をかけてもらい嬉しかったです☺️

今回は前回と違うメンバーで回りましたが気さくに話して下さり教えてもらいながら楽しく参加させて頂きました😆✨

前回同様スコアは悪かったですが楽しくできたので結果オーライです🙆🏼‍♀️✨笑

一緒に回って下さったK様、Y様、院長先生ありがとうございました☺️🙏🏼

これからも中村鍼灸接骨院は地域密着していき、皆様のお力になれるよう頑張っていきます!!!

参加された皆様お疲れ様でした🙇🏼‍♀️

 

#東大阪#長瀬#ゴルフコンペ#近大通り#近畿大学#小若江