大阪府東大阪市内でスポーツのケガや痛み、交通事故による痛みやむち打ちに強い接骨院・鍼灸院

こんにちは！スタッフの伊藤です😆😆

「最近、体が動かしにくい」「歩き始めが遅くなった」「手が震えることがある」
そんな症状でお悩みの方の中には、パーキンソン病の疑いがある方もいらっしゃいます。

今回は、パーキンソン病の特徴と、接骨院でできる身体ケアについてお話しします。

パーキンソン病とは、脳内の神経伝達物質（ドーパミン）が減少することで起こる病気です。
主に次のような症状がみられます。
    •    手足の震え（安静時振戦）
    •    筋肉のこわばり（筋固縮）
    •    動作がゆっくりになる（動作緩慢）
    •    歩幅が小さくなる、すり足になる
    •    姿勢が前かがみになる

症状の出方や進行のスピードには個人差があります。

パーキンソン病の方は、
筋肉や関節が硬くなりやすく、動かしにくさが増す傾向があります。
    •    肩や背中がガチガチに固まる
    •    腰痛や膝の痛みが出やすい
    •    転倒しやすくなる

こうした二次的な身体の不調が、日常生活をさらに大変にしてしまうこともあります。

接骨院では、病気そのものを治すことはできませんが、
身体の動かしやすさを保つサポートを行うことができます。💪💪

① 筋肉・関節のケア
    •    硬くなった筋肉をやさしく緩める
    •    関節の動きを保つ施術
    •    姿勢の崩れに対するアプローチ

② 動作を意識した運動療法
    •    立ち上がりや歩行を意識した簡単な運動
    •    転倒予防を目的としたバランス練習
    •    ご自宅でもできるセルフケア指導

③ 痛み・不調の軽減
    •    肩こり・腰痛・膝痛などの負担軽減
    •    日常動作が少しでも楽になるようサポート

こんな方はご相談ください👐
    •    パーキンソン病と診断され、体のこわばりがつらい
    •    歩くのが不安で外出が減ってきた
    •    痛みや姿勢の崩れをどうにかしたい
    •    薬以外の身体ケアも取り入れたい

状態に合わせて、無理のない施術・運動をご提案します。☝️

パーキンソン病は「今の身体をできるだけ動かしやすく保つこと」がとても大切です。

接骨院では、
✔ 筋肉のこわばり
✔ 姿勢や動作のクセ
✔ 日常生活での負担

こうした点に寄り添いながら、サポートしていきます。

気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。🙋‍♂️

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こんにちは！スタッフの西原です。
今年も残すところあと2週間ですが、身体に気をつけて元気に頑張りましょう😊

今年に入り有難いことに地域のスポーツチームからストレッチやテーピングの巻き方など教えていただきたいと依頼が多くなっております👍

そこで当院ではチームに出向き、小中学生に対してこれから起こり得る怪我の予防方法やチーム

自宅で簡単にできるストレッチ、運動をお伝えしております❗️

現在調べれば簡単にトレーニング方法などは出てくる時代で、実際にどのトレーニングが自分に合うのかなどは分からず、すぐに怪我をしてしまうなどで悩まれているご家庭も多くあります。
こういった悩みを解決すべく、当院では株式会社リハサクの運動ツールを用いて個人の運動能力をグラフで出し、そこから個人専用のトレーニングメニューを指導しております💪
足りない部分や間違った身体の使い方を直すことで今よりも更に運動能力が上がり怪我をしにくい身体作りが出来るのです💥

ストレッチで何をして良いかわからない、子供の運動能力を知りたい、頻繁に怪我をするなどお困りのことがありましたら保護者の方、クラブチーム関係者の方々
お気軽にご相談ください✨✨

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皆さんこんにちは！スタッフの大久保です☺️✨
今回は介護予防サービスについてお話させて頂きます🙇🏼‍♀️
介護予防サービスなかむらでは、
「長く元気に、自分らしく生活できる身体づくり」
をテーマに、短時間型（1～2時間程度）介護予防サービスを提供していま す。
現在も多数の利用者様にご参加いただき、体力維持・仲間づくりの場として、

毎日楽しく活動しています😊

介護予防とは、介護が必要になる前から心と体の健康づくりを行うことです。
特に高齢者が気を付けたいのは・・・
・筋力低下
・歩行やバランスの不安
・認知機能の低下
・人との交流の減少による孤立
これらが進むと、生活が制限されたり、転倒・認知症リスクが高まります。
しかし、早い段階で正しい運動・生活習慣を取り入れることで予防が可能です。
介護予防サービスなかむらでは、この「予防」の考え方を基にプログラムを行っています。
内容といたしまては介護予防マシントレーニングや転倒予防運動・健康体操・ストレッチなど

無理なく続けられるようなメニューとなっています！！
利用者様からも「歩くのが楽になった」「手が上がりやすくなった」「体操にして体がスッキリする」
「家に閉じこもりがちでしたが、ここに来るのが楽しみになった」
などと嬉しい言葉を頂いており、
継続される方が多く、現在も多くの利用者様にご利用いただいています。

介護予防サービスなかむらは、地域の皆さまがずっと元気に暮らせる未来を応援します。
「健康は、今日の一歩から」あなたもぜひ仲間になりませんか？
無料体験も実施しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい！

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こんにちは😊 スタッフの竹谷です！
みなさんは、寝ている最中にふくらはぎに猛烈な痛みを感じ飛び跳ねて起きたことや運動の最中に太ももに猛烈な痛みを感じ動けなくなったなどといった事の経験はありますか？

今回は足が攣った＝こむら返りについてご紹介させて頂きます。
筋肉は通常、収縮(縮む)と弛緩(伸ばす)をバランスよくコントロールされ繰り返し動いて普段の生活を過ごしていますが、こむら返りは筋肉が異常に収縮して、痙攣を起こしている状態になります。
第二の心臓ともいわれるふくらはぎになることが多く、他にも足の裏や足の指、太ももの前や後ろといった普段からよく使う、つまり負担がかかりやすい筋肉にもなります。
原因としては、
・水分不足
・血行不良
・体温の低下や冷え
・筋肉疲労
・睡眠不足
・運動不足による筋力低下
などです。  

上記の事から様々な原因がありましたが、少しでも起きないように対策としては、
・規則正しい生活
・バランスの良い食事
・起床時や運動最中・運動後、就寝前などのこまめな水分補給
・激しい運動後のストレッチやケア
・適度な運動の習慣化、しっかり睡眠をとる
などです。
もし足が攣ってこむら返りが起こった場合、焦ってストレッチで伸ばしたりしてしまうと返って肉離れを起こしてしまう事があるので慌てずストレッチを行う時はゆっくり伸ばしてください。

当院では、ストレッチのアドバイスやトレーニング指導、筋肉を和らげたり痛みを緩和させる電気治療・鍼治療も行っております。
もし、ご自身や身近な方で足がよく攣る方や攣った後数時間・数日間違和感や痛みが残っている方がいれば、是非一度当院に来院していただきご相談ください。
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こんにちは！
スタッフの伊藤です😆😆

学生の方や、昔スポーツをされていた方で鼠径部（足の付け根）が痛くなりグローペイン症候群と

言われた方は少なくないと思います。
ですがグローペイン症候群ってどんな怪我なんだろう？と疑問に感じる相談も多いです。

今回はグローペイン症候群についてお話させて頂きたいと思います

グローペイン症候群とは鼠径部痛の総称で実際には
1.内転筋由来
2.腸腰筋由来
3.鼠径部由来
4.恥骨由来
5.股関節由来
の５つの要因に分類されます。

この中の50%以上は内転筋、腸腰筋（腹筋）が要因となることが多いです。

発生する機転としてはサッカーなどのキック動作や方向転換や切り返し動作でなることが多くサッカーやラグビー、アメリカンフットボール、陸上競技、ダンスなど、骨盤や鼠径部に負荷をかけるスポーツや活動を行う人に多く見られます。

症状としては主にスポーツ時の痛みですが悪化すると太ももの内側や外側、下腹部にまで痛みが発生し股関節の可動域制限（動かし辛さ）を感じる場合もあります。😢😢

当院では治療だけではなく、ストレッチや運動もお伝えしてスポーツ現場への早期復帰、患者様の生活をサポートさせて頂いております。
もし少しでも体に痛みや異変を感じた場合は1人で抱え込まず、当院にご相談ください！💪💪

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