大阪府東大阪市内でスポーツのケガや痛み、交通事故による痛みやむち打ちに強い接骨院・鍼灸院

こんにちは！スタッフの西原です。
今年も残すところあと2週間ですが、身体に気をつけて元気に頑張りましょう😊

今年に入り有難いことに地域のスポーツチームからストレッチやテーピングの巻き方など教えていただきたいと依頼が多くなっております👍

そこで当院ではチームに出向き、小中学生に対してこれから起こり得る怪我の予防方法やチーム

自宅で簡単にできるストレッチ、運動をお伝えしております❗️

現在調べれば簡単にトレーニング方法などは出てくる時代で、実際にどのトレーニングが自分に合うのかなどは分からず、すぐに怪我をしてしまうなどで悩まれているご家庭も多くあります。
こういった悩みを解決すべく、当院では株式会社リハサクの運動ツールを用いて個人の運動能力をグラフで出し、そこから個人専用のトレーニングメニューを指導しております💪
足りない部分や間違った身体の使い方を直すことで今よりも更に運動能力が上がり怪我をしにくい身体作りが出来るのです💥

ストレッチで何をして良いかわからない、子供の運動能力を知りたい、頻繁に怪我をするなどお困りのことがありましたら保護者の方、クラブチーム関係者の方々
お気軽にご相談ください✨✨

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皆さんこんにちは！スタッフの大久保です☺️✨
今回は介護予防サービスについてお話させて頂きます🙇🏼‍♀️
介護予防サービスなかむらでは、
「長く元気に、自分らしく生活できる身体づくり」
をテーマに、短時間型（1～2時間程度）介護予防サービスを提供していま す。
現在も多数の利用者様にご参加いただき、体力維持・仲間づくりの場として、

毎日楽しく活動しています😊

介護予防とは、介護が必要になる前から心と体の健康づくりを行うことです。
特に高齢者が気を付けたいのは・・・
・筋力低下
・歩行やバランスの不安
・認知機能の低下
・人との交流の減少による孤立
これらが進むと、生活が制限されたり、転倒・認知症リスクが高まります。
しかし、早い段階で正しい運動・生活習慣を取り入れることで予防が可能です。
介護予防サービスなかむらでは、この「予防」の考え方を基にプログラムを行っています。
内容といたしまては介護予防マシントレーニングや転倒予防運動・健康体操・ストレッチなど

無理なく続けられるようなメニューとなっています！！
利用者様からも「歩くのが楽になった」「手が上がりやすくなった」「体操にして体がスッキリする」
「家に閉じこもりがちでしたが、ここに来るのが楽しみになった」
などと嬉しい言葉を頂いており、
継続される方が多く、現在も多くの利用者様にご利用いただいています。

介護予防サービスなかむらは、地域の皆さまがずっと元気に暮らせる未来を応援します。
「健康は、今日の一歩から」あなたもぜひ仲間になりませんか？
無料体験も実施しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい！

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