東大阪市.八尾市にお住まいで 膝の内側が痛い😣と思われる方
2026年03月25日
もしかすると「内側側副靱帯損傷」かもしれません💦
こんにちは！スタッフの西原です🌊
スポーツ中や日常生活で、
「膝の内側が痛い😣」と感じたことはありませんか？
その症状、もしかすると
「内側側副靱帯（MCL）損傷」の可能性があります❗️
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❓内側側副靱帯とは？
内側側副靱帯は膝の内側にあり、
👉膝が外側に曲がりすぎるのを防ぐ大切な靱帯です。
膝の安定性を保つうえで、とても重要な役割を持っています。
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💥どうして起こるの？
スポーツ中での
・外側から強い衝撃を受けた
・ひねる動きをした
などがきっかけで、
膝の内側に痛みが出る状態を
👉「内側側副靱帯損傷」といいます。
他にも
・繰り返し膝の内側に負担がかかる動きでも起こることがあります⚠️
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🏥当院での対応
当院では、まず痛みや炎症を抑えるために
・アイシング
・電気治療
・手技療法（マッサージ）
を行います。
《さらに再発予防・早期復帰のために👇》
・筋力トレーニング（スクワットなど）
・ジャンプやバランストレーニング
といったリハビリも積極的に行っています💪
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👍必要に応じて
・テーピングやサポーターの提案
・医療機関でのレントゲン・MRI検査のご案内
も行い、状態に応じた最適な対応をします。
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⚠️我慢.放置はNG！
違和感や痛みを我慢すると、復帰までに時間がかかることもあります😰
「少しおかしいな」と思った時点で、早めのケアがとても大切です❗️❗️
少しでも気になる方は、お気軽にご相談ください😊
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