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地域活動も積極的に行なっています！！
2024年10月30日
こんにちは！スタッフの伊藤です😄
先日、地域婦人会からご依頼があり健康増進、健康維持の為の介護予防体操に参加させていただきました！！😆😆
現在65歳以上の高齢者のうち3人に1人は1年間に1回以上は転倒していると言われています。😓😓
そのうち3人に2人は怪我、全体の5%は骨折が認められているという結果があります😱😱
年齢を重ねていくと筋力や運動機能が落ちる上に怪我などで動けない時期があるとさらに運動機能の低下が顕著に現れます、、、
なので事前に筋力やバランス能力の維持での身体を動かすと言うことが大事になってきます💪💪
体操は簡単にできるものが行われましたがいざやってみると意外にできなかったり難しかったり皆さん普段しない動きに苦戦されていました🥲
ですが日常生活でしない動きをすることや皆でやることで認知機能の予防もできるので一石二鳥です💪💪
当院では治療だけではなく地域密着し地域活動、外部活動も積極的に行なっています！
これからの季節寒くなったりなどで外出や活動量が減ることが予想されますので自宅で少しでも体操や身体を動かして健康を維持してこれからの生活も楽しく過ごして欲しいです🫡🫡
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これからのウインタースポーツに注意！！！
2024年10月18日
こんにちは、スタッフの森川です☺️
10月に入り、少しずつ肌寒い時間帯が増えてきましたね🍂そこで、これからの季節特に気を付けて
いただきたい前十字靭帯損傷についてお話させていただきます。
前十字靭帯損傷は季節に関係なく起こる怪我ですが私はこれからの時期特に気を付けていただきたいと
思っています。
冬に注目されるスポーツを挙げると”スキー”やスノーボードと答える方は多いのではないでしょうか？
雪の上という足元の悪い中でのスポーツなので怪我のリスクも高くなります。
では、前十字靱帯とは…？
太ももとすねの骨を結ぶ靱帯で膝の安定性を保つ役割をしています。
バスケットボールなど急に止まる時や方向を変える時、ジャンプの着地、柔道やラグビーのタックルなどで起こることが多い前十字靭帯損傷ですが、スキーでも発生しやすい怪我の1つです。
スキー板と足が固定されていることにより膝への強い回旋(捻り)ストレスが加わることで発生します。
完全断裂してしまうと手術が必要となり回復に時間がかかってしまう非常に危険な怪我です。
当院には日々部活動に励む学生さんや毎日仕事に励む患者様が多く、このような怪我には細心の注意を
払っていただきたいと思います。
当院はクリニックとも連携しており、治療やリハビリ、スポーツ復帰までしっかりサポートさせていただきます。
これから楽しい季節になるかもしれませんが、楽しさの裏にはこのような怪我のリスクが潜んでいることを少し頭の片隅に置きながら、スキーなど冬のスポーツも楽しんで下さい。
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東大阪市・八尾市で肩の痛みにお困りの方へ！
2024年10月02日
こんにちは😃スタッフの西原です。
当院では肩が痛い.夜に肩が疼く.肩が動かせないなどで来院される患者様が多く見受けられ、
大半の方は肩凝りなのかと思われるのですが、それらはもしかすると"五十肩.四十肩"と
呼ばれるものかもしれません‼️
一体どういう症状なのか簡単にお話しさせていただきます👍
多くは大人の女性に発症し、加齢により肩周辺の組織が擦り減ることで痛みや動かしにくさを
出すといわれています。
症状として
①夜間の痛み
②髪をといたりエプロンの紐を結ぶ事が困難
③痛みで肩を動かしにくくなるが挙げられます
当院では、肩周りを冷やしたり電気を当てる事で痛みを抑えていき、筋肉を緩める事で動かしやすく
していきます。
1~2週間ぐらいすると痛みや肩の動かしにくさは少しずつ引いてきますので最初夜も眠れず痛いと
おっしゃっていた患者様もしっかりと治療する事で良くなっています😌
このように日常生活に影響が出るぐらい痛みが続いていたりする方は当院にご相談ください
皆様の痛みに寄り添いながら治療させていただきます
次回は日常生活での過ごし方やリハビリなど当院でどのような事をしているかお伝えできればと
思いますので是非ご覧ください😌
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