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東大阪市で膝の痛みでお困りの方へ
2022年12月31日
皆さんこんにちは！スタッフの伊藤です！😆
寒さがますます厳しくなってきて、怪我や体調を崩しやすい季節になってきました。
最近、歩いているときや階段の昇り降り、踏ん張ったときなどに膝の内側が痛くなってくる。
なんてことはありませんか？
それはもしかしたら鵞足という筋肉の付着部で炎症が起きている鵞足炎という症状が
起きているかもしれません。😥😥
では鵞足炎について説明していきたいと思います！💪💪
鵞足炎とは膝の内側にある鵞足という筋肉が複数付着している部分のことで
そこにストレスが加わることによって炎症が起き、痛みが現れます。
青壮年期のサッカーやランニングなどのスポーツで下肢の運動のしすぎによる
オーバーユーズや中年から高齢者の女性に多く見られ、変形性膝関節症の関与が指摘されています。
またX脚などの足の形態も関与されているといわれています。
当院ではこういった症状の原因や問題を突き止め、治療をさせて頂きます。
また日常生活での過ごし方や気をつけ方、痛みが軽減してからのリハビリや再発予防まで
少しでも患者様の力になれるようサポートさせていただきます。
もし何か少しでも異変や痛みを感じた場合は是非一度当院にご相談ください。
社員旅行
2022年12月22日
スタッフブログ
こんにちは☀️
スタッフの濵本です😊
12月になってかなり気温が下がりましたね。
朝、お布団から出るのが辛い季節になってきました😖
先日、社員旅行で伊勢神宮へお参りに行ってきました‼️
パワースポットでパワーを貰ったので元気いっぱいです💪
院長先生とスタッフで電車に乗って行きました。
電車の旅ってとっても快適で楽チンなんですね。ビールも飲めちゃうし😁
普段電車で遠出しないので知りませんでした。今度家族でも乗ってみたいと思いました😊
到着してからは松阪牛を食べに焼肉屋さんへ行きました。
めちゃくちゃ美味しかったです🥰💕
翌日は伊勢神宮へお参りへ行き、おかげ横丁をまわって帰ってきました。
伊勢神宮には初めて行きましたが、神々しく神聖な雰囲気がビシビシ漂っていて、呼吸している
だけで健やかになれそうでした😌
おかげ横丁ではみたらし団子や伊勢うどんがとーっても美味しかったです😍
観光に来られている皆さんも楽しそうでした😄
お土産にはもちろん赤福を買ってかえりましたよ😉
今回は仕事場以外でみんなと過ごす良い機会でした。
それにとても楽しい時間でした😊
これから中村鍼灸接骨院はさらにパワーアップして、皆さんの痛みに立ち向かいます‼️
私たちは日々の治療に真剣に取り組み、毎日勉強しています。
患者様の「痛み」や「悩み」を本気で解決したいと思っているからです。
どんな小さな事でも相談してください。
皆様のお力になれるように最善を尽くします。
これからも中村鍼灸接骨院をどうぞよろしくお願い致します。😌
しっかり睡眠取れていますか？
2022年12月08日
スタッフブログ
こんにちは！スタッフ久原です！
連日サッカーW杯で盛り上がってますね！
試合時間によっては深夜の観戦になるので寝不足の方が多いかと思います⚽️
今回は睡眠についてのお話になります💤
当院では通院が難しい患者様のご自宅にお伺いし、訪問鍼灸マッサージを行っております。
鍼やマッサージをする事により副交感神経が優位になり眠気が来ると言われていますので、
患者様からは鍼灸やマッサージをした日はよく眠れると仰られます。ですが普段は寝付くのに
30分～1時間程かかってしまい睡眠導入剤を飲まないと寝れない、ぐっすり寝た気がしない、
夜中に目が覚めてそのまま寝付けなくて朝を迎えてしまう等、お悩みを持たれた患者様が
沢山おられます。
80歳以上の高齢者の3人に1人の割合で何らかの睡眠障害を抱えていると言われており、
その一つが不眠です。
不眠というのは、夜寝付けない、深夜に目が覚めてしまう、このような睡眠の問題が1ヶ月以上
続き日常生活に支障をきたす状態のことを言います。
不眠の原因には薬の副作用やアルコール摂取、運動不足、病気によるものもあれば生活習慣の乱れも
関係しており、加齢による身体の衰えにより昼間の活動量が減ってしまったり、暇を持て余す事が
多くなりやる事がなくてダラダラ寝てしまうといったことが挙げられます。このような状態が続くと
心身共に様々な悪影響をもたらしてしまいます😓
不眠によって、うつ病・高血圧になる可能性は2倍、糖尿病になる可能性は2～3倍ほどになると
言われています💦
睡眠は心身の回復、記憶の定着、免疫機能を強化する働きがあるので、天気の良い日には近所を
散歩したり、できる範囲での運動や体操、規則正しい時間に起床・就寝するなど日中の活動量を
増やし日常生活にメリハリをつけましょう🌈