大阪府東大阪市内でスポーツのケガや痛み、交通事故による痛みやむち打ちに強い接骨院・鍼灸院

皆さんこんにちは😃
中村鍼灸接骨院のスタッフの森田大貴です。

４月は新生活が始まり季節の変わり目でもあります。体が慣れていないのに運動量が多くなるため、

足首を捻挫して来院される患者様が増えています。今回、捻挫で痛みがある時に欠かせない

「アイシング」について説明します。

アイシングは痛みを和らげる・腫れを抑えるという効果があります。足首を捻挫をすると痛みが

あったり腫れたりします。

これは痛み＋腫れ＝炎症があるのでその炎症を抑えるためにアイシングが必要となります。

痛めている所をただ単に冷やせればいいというものではないので冷やし方の説明をします。

①冷やすもの:痛みや腫れのある所を覆うことができるアイスノンか氷のうを勧めています。

②冷やし方:アイスノンや氷のうを直接当ててしまうと凍傷の恐れがありますので、

タオルに包んで痛めている部分に当ててください。冷たさはひんやり気持ちいい程度が

良いので冷たすぎる場合はタオルを使って調整してください。

③冷やす時間:短い時間だと表面しか冷やされていないので、炎症が起こっている内部まで

冷やすために最低でも30分以上冷やしてください。

この様に冷やすことで痛みが早くとれるので結果治りも早くなります。

中村鍼灸接骨院では捻挫が起こった時、積極的にアイシングを行なっており、早く日常生活や

競技復帰出来るように努めています。

足首の捻挫でお困りの方一度ご相談ください。

 

 

みなさんこんにちは😃

スタッフ大久保です！！！

なんと！4月28日(土)・29日(日)9:00～16:00にTRXトレーニングの体験キャンペーンを

行います✨

普段3000円が500円で出来るキャンペーンです！！

TRXトレーニングとはウエイトトレーニングとは違い、自分の体重や重力を負荷とします。

常に体幹部を意識した全身運動により、バランスや柔軟性、筋力など日常生活やスポーツに

欠かせない全身機能をバランス良く鍛えることができます。

自分自身の運動能力に合わせてトレーニングレベルを調節して致しますので、子供からご年配の方

まで幅広くトレーニングすることができます👍

産後でお腹が気になる方や運動不足、代謝が悪い方、引き締めたい方、歩くのが楽になりたい、

子供の体育成績アップ、スポーツパフォーマンスの向上など気になる方にオススメしております‼️

 

 

もちろん！マンツーマンで指導させて頂きますので初めてトレーニングする方でも、

誰もが安心してトレーニングができるようにしっかりサポートさせて頂きます💪

1日10人限定なのでお早めにご連絡下さい‼️

 

 

気になる方は中村鍼灸接骨院までお気軽にお問い合わせ下さい🙇‍

皆さんこんにちは中村鍼灸接骨院のスタッフ中村健太です。

つい先日診療時間内にラクロス部のコーチから緊急の電話がありました。

遠投の練習中に一人の選手が膝に激痛が走り動けなり救急車を呼びましたとの内容です💦
数時間後選手本人から連絡があり搬送先の病院で膝蓋骨脱臼と診断されたとの事でした😓

膝蓋骨脱臼とは若い女性に多く発生しスポーツ時に膝のお皿が正常な位置から完全にずれてしまう事です。

ジャンプの着地などで太ももの筋肉が強く縮んだ時や膝が伸びた状態で捻った時又はお皿を打撲した時に起こります！

それだけではなく全身の関節が緩い・ももの筋肉が弱い・お皿の形成不全など生まれつきの要因を持っている人にも起こりやすいと言われています。

選手にケガをした時の話を詳しく聞いてみると遠投の際に膝を捻った感じがあったとの事でした😫
お皿は一度脱臼をしてしまうと再脱臼を起こしてしまう事が多く手術をする方も多いようですが選手は4回生！

試合までの期間を考えると時間が無いため保存療法をする事に！

これから競技復帰に向けリハビリも大変ですが再脱臼をせずに最後までプレイ出来るようにしっかりトレーナーとして

サポートしていきたいと思います！

中村鍼灸接骨院ではこの様な症状も診させて頂くのはもちろん競技復帰までのサポートもしっかりさせて頂いております😤
スポーツによる痛み、スポーツ外傷にお困りの方いつでも中村鍼灸接骨院にご相談下さい！

先日、踵の痛みを訴え東大阪市の少年野球選手が来院されました

 

 

走ったら急に踵が痛いと感じ話を聞いて症状を鑑別、触診確認したところ↓に当てはまる症状が

出ていました

【踵骨骨端症(しょうこつこったんしょう 別名：セーバー病、シーバー病)は、

10歳前後のスポーツ男児に多くみられる症状で、かかとの腫れ、押さえての痛み、

歩行時の痛みがその症状です。急激な運動のあとに症状が出ることが多く、かかとの痛みのため

つま先歩きになることもあります。発育期の子どもの弱い踵骨骨端部(かかとの骨の端で

アキレス腱が付着しているところ)に運動などで負荷がかかり、そこにアキレス腱の引っぱる力が

持続的に加わることで骨軟骨炎を発症するのがこの症状です】

さらに詳しく話を聞くと同じ少年野球チームの選手が数名このような症状が出ているとのこと😳

病院では高いインソール（中敷き）を勧められるそうですが、しかしそれはあくまでも予防に

過ぎません。

来院された野球少年は当院の治療5～6回ほどでほとんどの痛みが取れ競技に復帰する為

高い高いインソールを買う必要は有りません

中村鍼灸接骨院ではどのような症状でも痛みを取る、見極める技術が有ります💪

東大阪市でスポーツで起こった踵の痛みや成長痛でお困りの方は一度ご相談下さい🙋‍

皆さんこんにちは！

中村鍼灸接骨院のスタッフの森田大貴です。

先日ご縁があり大相撲の大阪場所を観戦させて頂きました

 

 

テレビで見ているよりも雰囲気が全然違い一つ一つの取組みを見入ってしまいました😲

取組前のお相撲さんを間近で見られる機会があり一つの勝ち負けで人生が変わる世界なので

なかなか近づけない気迫や雰囲気を感じられました。

観戦中、膝や足首にテーピングをしている力士が沢山いる事に気付きました。

膝の前十字靭帯・内側側副靱帯の損傷や足の捻挫が多いと聞きました😭

相撲はコンタクトスポーツなので大きなけがが付きものです。テーピングは痛みを軽減するだけで

なく関節や筋肉の動きをサポートしたりけがの予防にも効果があります。

中村鍼灸接骨院に来院されている患者様も膝や足首のけがが多く、様々なスポーツのけがに対して

治療だけでなく競技の特徴を考えた上で当院ではテーピングを巻いています💪✨

スポーツのけがでお困りの方、お気軽にご相談下さい😤