新着情報・ブログ一覧
熱中症に注意！！
2018年07月25日
スタッフブログ
皆さんこんにちは😃
中村鍼灸接骨院スタッフの森田大貴です。
梅雨が明けてから暑い日が続いています☀️
この時期に気をつけないといけないのが『熱中症』です。毎年約500人の方々が熱中症で亡くなられています。
熱中症には死の危険性があるので症状を甘く見てはいけません‼️
今回、その熱中症について説明させて頂きます。
熱中症とは暑い環境や体温が下がりにくい環境で起こる体の異常のことをいいます。
炎天下での運動で起こりやすいですが、高齢者の方が熱帯夜にエアコンを使わずに寝ているうちに起こることもあります😫
昼だけでなく夜も気をつけないといけません‼️
原因として体温が上がり体温調節が出来なくなり体内に熱が溜まってしまうことです。
逆に体内の熱をうまく逃がしてあげることで熱中症は防ぐことができます😊
症状として
・めまい、立ちくらみ
・筋肉のけいれん
・吐き気、頭痛
・汗のかき方がおかしい
などがありますが、一つでもこの症状に当てはまるのであれば休憩を取ってください☺️
予防として
・水分をこまめにとる
・塩分をほどよくとる
・睡眠をしっかりとる
・バランスのよい食事をする
『我慢する』ことが一番危険です‼️
少しでもおかしいなと思ったら無理をせずに体を休めて下さい。それが熱中症にならないための秘訣です。
熱中症対策をして楽しい夏休みをお過ごし下さい☺️
東大阪・八尾で足を捻挫したら～バトントワリング～
2018年07月17日
スタッフブログ
暑い日が続いていますが皆さん体調は大丈夫ですか？
熱中症や夏バテにはなっていませんか？
中村鍼灸接骨院 スタッフ大久保です！
先日からバトンをしている小学生の女の子が足首を捻挫し来院されています！
痛みが治まってきたのでTRXでトレーニングを‼️
下半身を強化するために片足スクワットを行なっていますが最初は体がフラフラして自分では支えきれず、イスを持たなければ出来なかったのですが、現在では自分で支えられるようになりスムーズに出来るようになってきています👏
怪我をすると治療も大事なのですが治ってから次にケガをしないように体を作るためにもトレーニングが必要となります😤
治療して治ったからいいや！ではなく治ったからこそトレーニングを行い怪我をしにくい体へとつくっていきます！
中村鍼灸接骨院では治療～トレーニングまで競技が完全復帰できるようしっかりとサポートしています💪
怪我でお困りの方・強い体を作りたい方いつでもご相談下さい😆👍
ちなみにTRXはダイエットにもすごく効果があります🙆
次回はダイエットについて書きますね❣️
バスケットボールで足を捻挫したら～捻挫からリハビリまで～
2018年07月13日
スタッフブログ
皆さんこんにちは！
東大阪・八尾でスポーツのケガに強い中村鍼灸接骨院のスタッフ中村健太です。
先月バスケットボール部のクラブ生が練習中に左足首を捻り痛めたと来院されました。
来院時には痛みや腫れが強く歩行困難で前に進むのも必死な状態でした😫
問診・視診・触診を経て骨折の疑いもあり松葉杖と固定をした上で依頼状を用意しお世話になっている病院で診察していただきました。
診察結果は靭帯の損傷と軟骨損傷の疑いがありギプスでの2週間固定となった為医師の同意を得て当院で管理する事に。
2週間後経過も良くギプスもスムーズに外せたのですが、足首の動きの改善や歩行の指導・スポーツが復帰できるまでしっかりと
管理・指導して上げる事も私達柔道整復師の役目です。
施術とリハビリの甲斐もあり早々に復帰出来そうです。
当院では外傷時のギプス・包帯・テーピング等の固定は勿論ですが信頼できる病院への紹介復帰までのリハビリまでサポートしています。
中村鍼灸接骨院ではスポーツによる痛み、スポーツ外傷または日常生活で痛めてしまった、なかなか取れない痛みに困っているなどの
一般の方々でお困りの方もしっかりとサポートさせて頂きます💪
いつでも中村鍼灸接骨院にご相談下さい！
手首の痛み～TFCC損傷～
2018年07月05日
スタッフブログ
『手首を痛めたので診て頂けますか』と電話にて問い合わせがありました🙇
患者様が来院され話を聞いてみるとボルダリング中に手首を痛めたとの事
整形外科にてレントゲン撮影も異常なし
痛みのある場所と話を詳しく聞き
結果は『TFCC損傷』と判断しました
TFCCとは手首の小指側に存在する三角線維軟骨複合体と呼ばれる部分のことを言います
転んで手をついた時や手首を過度に捻る動作でTFCCは損傷します
基本的には保存的に固定（テーピングを巻いたりサポーターを巻いたり）をして局所の安静を保つことで改善されますが日常生活で手首を安静に保つ事は容易ではありませんし中途半端な固定は治りが悪くなります。
同じ症状で痛みを何度も繰り返すのがTFCC損傷の特徴です😰
中村鍼灸接骨院では早期回復、根本治療を行い約9割の患者様が繰り返しの痛み無く生活ができています👍
先程も説明したように中途半端が😥一番良くありません
手首（TFCC損傷、捻挫、腱鞘炎）の痛みでお困りの方は一度ご相談ください😊
東大阪市・八尾市で足首のけがはお任せ下さい！
2018年06月27日
スタッフブログ
皆さんこんにちは😃
中村鍼灸接骨院スタッフの森田大貴です‼️
先日、近畿大学女子ラクロス部のトレーナー活動に帯同させて頂きました☺️
大会が近づいており練習量が多くなっていると聞いていたので、些細なプレーでも怪我が多くなってしまいます💦
けがをしないためのケアも大切ですが、けがをした後のサポートも大切になってきます‼️
今回、足首を捻挫している選手にテーピングを巻かせて頂きました。しっかりと選手達の症状を見ながらより良くプレーが出来るように巻くことがトレーナーとしての仕事の一つです。さらに、巻くだけではなく選手達が練習中に感じたテーピングのずれや強さなどを聞くようにしています。それは、人それぞれ骨や筋肉の形は違うのでその選手に合ったテーピングを巻くためだからです。
テーピングを巻く上で症状、選手のことやスポーツの特徴を考えながら巻くということ学び、もっとステップアップできるように勉強しなければならないと感じました💪
中村鍼灸接骨院では、けがの治療だけでなくけが後のサポートもしっかりやっています‼️
スポーツ外傷でお困りの方お気軽にご相談ください。