大阪府東大阪市内でスポーツのケガや痛み、交通事故による痛みやむち打ちに強い接骨院・鍼灸院

皆さん暑い日々が続いてますが体調を崩していませんか？
スタッフの大久保です😁
先月から本当に有難いことに患者様から頂き物をたくさんしております😢❤

本当に嬉しい限りでございます😭😭
ありがとうございます🙇🏼‍♀️✨
患者様に感謝の気持ちでいっぱいです🥺♡

さて、先月の29日からスタートしたJOYトレ！！
寝たままインナーマッスルのトレーニングができるということで非常に人気です👏✨
特に女性に人気で実は私もやっています😆‼️
本当に寝たままトレーニングができて刺激がすごく次の日に筋肉痛がきましたっ！笑
普通にトレーニングしてるみたいですごく効果が出ています！！
便秘解消にもなりこの前やった時はすぐトイレに行きました（笑）
っていうぐらい本当に効果があるのでちょっと便秘気味な方や下っ腹のポヨポヨが気になる方、運動不足の方など気になる方は体験も行っていますので1度やってみてもいいと思います😆👏
その他にもたくさんの効果が出ていますので詳細はスタッフまでお訪ね下さいっ‼️

いつでもお電話お待ちしております☎

暑い日が続いていますが我慢せず涼しい部屋で過ごし水分補給もしっかりして下さいね☺️‼️

皆さんこんにちは！中村鍼灸接骨院のスタッフ中村健太です😁
暑い日が続いていますが皆さん体調は崩されていませんか？

当院は暑い8月に入っても変わらず怪我やなかなか取れない痛みで困っている患者さんが多く来院されています！特にここ最近多く感じるのは肩の痛みを訴えられて来院される患者さんです💦

一言に肩の痛みと言っても原因はいろいろ考えられます！
・肩関節脱臼
・腱板損傷
・石灰沈着
・関節炎など

まだまだ肩の疾患はありますが今回肩の痛みで来院されている患者さんに多く診られるのは上腕二頭筋腱炎の患者さんです😣💦

 

 

上腕二頭筋とは肘の前辺り方から肩の前にかけて付いている筋肉で簡単に言うと腕の力こぶ💪の出る部分のところなのですが、この上腕二頭筋は肘を曲げたり腕を挙げたりと動かすのに重要な筋肉になってきます！この筋肉の付け根部分(肩の前)を痛めてしまう事があります。

痛め方もそれぞれで柔道などクラブの練習で肩を捻って痛めてしまった学生さんやジムに通っている中年の方がベンチプレスをして痛めてしまったり荷物を運ぼうと腕に負担がかかり痛めてしまった一般の主婦の方など幅広い年齢層の方が痛めてしまっています！

中には処置をせずにいつか痛みがなくなると我慢している方がおられるのですが日常的に腕を使ってしまうので思った以上に痛みが引かず気が付いた時には腕を挙げるのが困難になってしまういわゆる五十肩、四十肩と移行してしまう患者さんもおられます😱
こんな大変な事にならないように当院では問診時にしっかりと痛みの原因を見極め痛みを緩和する鍼治療や低周波治療、動きを良くする為のリハビリを行っております。最近肩を痛めた方なかなか取れない肩の痛みでお困りの方はいつでも中村鍼灸接骨院にご相談下さい！

皆さんこんにちは！
スタッフの佐藤です！
今回初めてブログを更新させていただきます🙇‍♂️
最近は梅雨時期に入り天候も安定せず気温の寒暖差も凄いですね！💦
皆さん体調にはくれぐれも気をつけてくださいね！🤧

さて、今回は前回受付スタッフの大久保さんの告知でもありました当院で新たに導入する体幹を鍛える機器。

その名もJOYトレ！！が７月２９日月曜日からスタートします👏✨

今回はこのJOYトレで重要なインナーマッスルについて書こうと思います✨

まず皆さん、インナーマッスルってご存知ですか？？

インナーマッスルとは身体の奥の筋肉の事を言います‼️実はこのインナーマッスル、健康的に過ごすにはとても大事な筋肉なのですが恐ろしいことに現代人は生活習慣の変化からこのインナーマッスルが弱い方が多いようです💦
インナーマッスルが弱くなってしまうと
・長時間のパソコン作業で姿勢が悪くなる
・電車の揺れですぐに倒れそうになってしまう
・人より疲れるスピードが速い、、など。

またアスリートの方であれば
・姿勢が安定せず力が発揮出来ない
・当たり負けしてしまう
・怪我をする頻度が多い、、など
皆さん当てはまる項目が少なからずあったのではないでしょうか？？💦

インナーマッスルとは身体の奥の筋肉であり、持続的な動きで活躍する筋肉、つまり長時間同じ姿勢をとるときや片足立ちなどでバランスを取るときなどいわば体の奥にある体幹を支える筋肉なのです！✨
魚で例えるとマグロです🐟
赤身魚のマグロは常に海を泳いで持続的な動きをしていますよね！🔥
この筋肉の特徴は、鍛えるのが難しいが鍛える事が出来たら疲れにくく正しい姿勢、正しい体の使い方ができるようになる事です‼️✨

皆さんもうお分かりの通りこの身体の奥の筋肉（インナーマッスル）は鍛えるのは難しいですが健康的に過ごしたり、パフォーマンスアップするにはとても重要な筋肉です💪

これを機に自分のインナーマッスルの強さ、生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？？☺️

当院では一般の方からアスリート、学生まで幅広く自宅でできるトレーニングを指導しており、より本格的にインナーマッスル、体幹を鍛えたい方にはTRXでワンツーマンのトレーニングもできますよ！✨
さらに、関節が痛くてトレーニングができない方や、治療後のアフターケア、パフォーマンス、競技の質をさらに高めたい方には７／29から導入するJOYトレで寝ながらインナーマッスルを鍛えるトレーニングも出来ますよ！💪

院内にてPOPも掲示しておりますので、是非ご覧下さい！もし何か分からないことがありましたら気軽にスタッフにお尋ね下さいね☺️

皆さんこんにちは！スタッフ大久保です✨

最近梅雨の時期でジメジメしておりまた雨の影響で温度差が激しく体調を崩しやすい時期ですが

皆さん大丈夫でしょうか？？

最近も患者様からたくさんのお土産や頂き物をたくさんしております😢❤

こうやってどこかへ行かれた時や治療に来る時に中村鍼灸接骨院のことを思い出してくれることは本当に有難いことで感謝の気持ちでいっぱいで嬉しい限りでございます😭

いつもありがとうございます🙇🏼‍♀️✨

その患者様のためにも中村鍼灸接骨院スタッフ一同精一杯治療、サポートさせて頂きます😤‼️

そしてなんと😳‼️

中村鍼灸接骨院では7月29日月曜日から新しく機械が導入します👏☆*°

その詳細随時皆様に報告、院内掲示していきますので楽しみに待ってて下さいね💓

このblogやSNSでも報告します😉☆*°

これからどんどん暑い日が続いていきますがしっかり水分補給をし部屋を涼しくして

過ごして下さいね！

※熱中症に気をつけて下さい⚠️

皆さんこんにちは！中村鍼灸接骨院のスタッフ中村健太です！

6月に入って少しずつ気温が上がり暑い日も多くなってきましたね💦
もうすぐ暑い夏がやってきます🌻🌻夏はイベントも多く川や海に行ったりと外へ出かける事が多くなる時期ですが、そんな暑いシーズンによく耳にするのが熱中症です‼

7月や8月など暑い時期の炎天下で症状がでると思われがちですが実は5月、6月などの時期からも熱中症の症状を訴える方が増えます‼😰

暑い環境の中でのスポーツや仕事はそうですがお家の中で過ごされている方も熱中症の症状で病院へ来院される方が多くなっているみたいです！

そんな時期に備え熱中症を予防する大切さを選手に知ってもらう為に先日近畿大学女子ラクロス部の選手を集め熱中症の勉強会を行いました！

 

 

【熱中症の症状】
Ⅰ度
●めまい・立ちくらみ
●こむら返り
●大量の汗
Ⅱ度
●頭痛
●吐き気・嘔吐
●倦怠感
Ⅲ度
●意識がない・呼びかけに返事がない
●ひきつけ
●真直歩けない・走れない
症状はⅠ度（軽度）からⅢ度（重度）までありますが軽度な症状でも軽視せず体を冷やす・水分補給をしっかりする・安静にさせるまた病院へ連れて行くなどもしっかりと視野に入れ対応する事が大事です！

また水分だけではなく塩分もしっかり取ることがポイントになってきます！食卓によく並ぶ梅干しやお味噌汁は塩分も含みご飯のお供としても手軽に摂取できるのでオススメですよ😁✨
運動でもそうですが日常生活でも起こりやすいので皆さん気お付け下さいね！
勉強会も大事なシーズンを控える選手達は一人一人熱心に話を聞いていました！😤
中村鍼灸接骨院ではスポーツによる痛み、スポーツ外傷などでお困りの方のサポートはもちろん予防する為にこの様な活動も定期的に行っています！お困りの方はいつでも中村鍼灸接骨院にご相談下さい！