足関節捻挫～リハビリ～
2018年08月23日
スタッフブログ
こんにちは‼️
中村鍼灸接骨院スタッフの森田大貴です☺️
最近朝晩の気温が下がってきていますが体調崩していませんか？？
しっかり睡眠をとって体調万全にしてくださいね😆
さて、以前に足関節捻挫の痛みの取り方について書かせて頂きましたが痛みがとれただけではスポーツ復帰はできません。
それは捻挫をしてしまうと足の裏の感覚が鈍ってしまい再び捻挫を起こしやすくなっているからです‼️
そこでリハビリが大変重要になってきます😤
実際、リハビリをせずに競技復帰をして再び捻挫をした患者さんが多く来院されています。
中村鍼灸接骨院ではリハビリの１つとして片足立ちを行なっており、足の裏の感覚を取り戻していきます。
捻挫をして来院されている患者さんも最初はふらふらして安定していません。秒数を決めて毎日続けることによってだんだん安定してきます。
安定すると不安定な地面であってもしっかりバランスをとることができるので結果、捻挫を防ぐことができます‼️
このように競技復帰・再発予防としてリハビリにも当院は力を入れています💪
東大阪市で捻挫やスポーツ外傷でお困りの方、お気軽にご相談下さい！