東大阪市・八尾市で膝、腰の痛みでお困りの方へ🏋🏻♂️
2025年01月21日
こんにちは😃スタッフの西原です。
本日は当院で行なっているインナーマッスルのトレーニング＝JOYトレについて簡単に説明させていただきます！
そもそもインナーマッスルとは、身体の中心部＝お腹の筋肉（体幹）を指し、人間はそこを中心としてバランスをとったり正しい姿勢や身体をしなやかに動かす役割をしています。
ですが、年齢と共に筋力量も落ちていくとお腹の筋肉がうまく使えず腰への負担が増え腰痛を引き起こしたり、体重を上手く支える事が出来ず膝への痛みが出たりするのです😰
さらには、つまずきやすかったり姿勢が悪くなったりするなど様々な影響が出てきます。
そこで当院ではJOYという特殊な電気機器を使用し、お腹に当てる事で普段使えていないお腹の筋肉（インナーマッスル）を呼び起こすトレーニングをしております💪
電気特有のピリピリ感も軽減でき不快感なく当てることが出来るので、当院で実際にされている方も当てた数日には歩きやすかったり身体の痛みもマシになったと効果を実感していただいております！
JOYトレは横になって電気を当てるだけなので運動が苦手な方にもお勧めしております❗️
気になった方やもっと詳しく知りたい方は一度当院へご相談下さい🙂↕️
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