東大阪市で慢性腰痛にお悩みの方へ
2023年09月12日
こんにちは😃
朝晩の気温に変化が見られ、通り過ぎる風に少しだけ秋を感じますね😊
中村鍼灸接骨院 スタッフ 濵本です。
早速ですが「慢性腰痛」についてお話しさせていただきます。
慢性腰痛で悩んでおられる方はたくさんいらっしゃると思います。
当院でも腰の痛みに悩まれている患者様が毎日来られます。
良く聞く症状に
・毎朝起きた時に腰が痛い。
・長時間座っていると、立ち上がる時に腰が痛い。
・立ち仕事をしていると腰が痛くなる。
・歩行距離が長いと腰が痛い。
こういったものが挙げられます。
原因としては
・腰の筋肉の柔軟性低下、筋力低下
・運動不足
・デスクワークや立ち仕事等で腰に負担が掛かっている
等が考えられます。
これらの原因に対しては、ストレッチやトレーニング、適度な運動を取り入れて、定期的に身体をメンテナンスしてあげる事で改善が見込めるでしょう。
しかし、腰の痛みの原因は慢性腰痛だけではありません。
似たような症状でも全く別の処置をしないといけないものがあります。
それは腰の筋や関節に「炎症」を起こしている場合です。
慢性腰痛とは少し違ったものになります🧐
腰痛を訴えて受診される患者様のほとんどが、腰に炎症を起こしています。
腰の炎症とは言い換えれば「ギックリ腰」と言えるでしょう。
ギックリ腰にも程度がありますので、立ち上がる事ができない場合もあれば、
痛みはあるが日常生活を送る事ができる場合もあります。
そのギックリ腰に気付かずにストレッチやトレーニングを続けると、更に悪化する可能性が高いです😱
腰が痛い！と思ったら、いきなりストレッチや運動をするのは危険です。
まずは自分の腰がどういった状態なのかを的確に判断できる医療機関に相談しましょう。
当院では毎日腰の痛みでお悩みの方から相談を受けております。
そういった方の期待に応えられるように私達は日々勉強しておりますので、どうぞよろしくお願い致します😊
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