筋トレしたら肩が痛い、寝起きに肩が痛い。そんな方へ
2023年07月11日
こんにちは❗️
中村鍼灸接骨院、スタッフの濵本です😉
もうすぐ夏がきますね☀️
それに向けてトレーニングに励んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
先日も自宅でトレーニングに励む方が肩の痛みを解消したくて来院されました。
まだ治療中ではありますが、改善がみられ喜んでいただけました😊
そんな様子を見ると私もとても嬉しい気持ちになります☺️
ではみなさんに一つ質問したいと思います。「肩が痛い」という症状の場合、原因となる部位、考えられる疾患はいくつかあります。
では「手を挙げると肩が痛い」場合、
①何が原因でしょうか。
②対処するにはどんなストレッチが良いでしょうか。
……実はこの情報からだけでは答えはわかりません😓
実際に肩関節や肩甲骨の動き、筋肉の状態を見て、いつから痛いのか、どんな時に痛いのか等のお話しを聞き、どの部位がどんな状態になっているのかを見極める必要があります🧐
「肩が痛い」というだけでいきなりストレッチを勧めるのも危険だと思います😨
肩の痛みを訴えて来院される患者様で、「この角度なら痛くない」「ゆっくりなら痛くない」等、痛みの出現しにくい方法でトレーニングやスポーツを続けてたという方が多くおられますが、場合によっては一度、完全に安静にする必要がある事があります。
なので、そんな「肩の痛み」でお悩みの方は一度医療機関に相談する事をお勧めします。
軽い痛みだと思って放置していると、五十肩等の強い痛みを伴う疾患に発展する可能性があります。
当院では症状の見極めと治療、復帰までのサポートを行う事ができます。また、必要であれば提携している医院へ紹介させて頂く事もあります。たくさんの実績がありますので安心してお任せください😊
私たちは患者様の痛みをなくすために一生懸命に対応致します💪