腰痛でお困りの方へ
2022年07月25日
スタッフブログ
こんにちはスタッフの伊藤です😄
普段から仕事や私生活において腰痛に悩まされている方は少なくないと思いますが、
最近よくぎっくり腰になったという方が多いです。
ではぎっくり腰とはどういったものなのでしょうか？🤔
ぎっくり腰は腰椎捻挫症や急性腰痛症といわれ重いものを急に持ち上げたりした際などに、
瞬間的な強い負荷が腰にかかったときなどに起こしやすいといわれています。
また疲労の蓄積でも起こる可能性があり、前かがみの姿勢やゴルフの捻る動作でも起こって
しまいます😰
もしぎっくり腰になってしまった場合は横向きで寝たりと楽な姿勢で安静にすることと、腰部に
対してアイシングすることをおすすめします！☺️
今お家でクーラーで過ごされている方が多いと思いますが、体が冷えすぎて筋肉などの組織がかたく
なり急に動いてぎっくり腰になる！なんてことがあるかもしれないのでくれぐれも気をつけるように
お願いします！
また当院では治療と共にお家での過ごし方や痛みがひいた際もこれからの過ごし方や予防などに
ついてもご説明致します！！
東大阪・八尾の方で困ったことがありましたらぜひ当院までご相談に来てください！