ストレスからくる自律神経の乱れに要注意！！
2019年12月13日
スタッフブログ
皆さんこんにちは！
中村鍼灸接骨院のスタッフの佐藤です
最近は一気に気温が下がり各地で雪が降っていますね
皆さんは体調を崩していませんか？？
この時期の急激な気温変化は知らずの間に心身共にストレスが溜まり、結果として様々な症状をきたしてしまうのです
今回はそんなストレスについて書きたいと思います！
ストレスと言っても、寒さ、睡眠不足、仕事の疲れなどいろいろありますね。
この時期は特に寒さが厳しくなったり、仕事が年末に向けて忙しくなってしまったりと、何かとストレスが溜まりやすい時期ですよね
運動による肉体的疲労のほか、長時間のデスクワークなどによる精神的疲労など。
事務作業に集中しているときや仕事中などは、交感神経が活発に働き自律神経のバランスが崩れやすくなってしまうのです、、、
・頭痛が起こりやすい
・しっかり寝たのに眠い
・休息を取っているのに疲労が抜けない
・イライラする
、、、など、このような症状が出ている方は特に注意が必要です。
年末に向けて忙しいこの時期だからこそ！
自分の体に向き合い体のケアをしてみるのはいかがでしょうか？
当院では急性外傷（骨折、脱臼、捻挫、打撲）の治療はもちろんのこと、
このような症状が出ている方や、自律神経のバランスが崩れている方には鍼治療なども行なっています
放って置くと意外と怖いストレスの蓄積。少しでも当てはまる方は当院にご相談ください