こんにちは!大久保です😊

今日はTRXトレーニング ダイエット編!

みなさんダイエットと聞いたら食事制限をしたり、重たい物をもってトレーニングしたりときつい、嫌なイメージがありませんか?😢

当院のトレーニングは重たい物を一切持ちません!!

また、逆に過度な食事制限をしてしまうと《リバウンド》をし《太りやすい体質》の原因に😨

痩せるためにはある程度の筋肉量が必要になります💪

それはなぜか?

【基礎代謝】が関係してきます!

基礎代謝を上げることにより体脂肪が落ちやすく太りにくい体質になるのですが、食事制限だけで体重を落としますと筋肉量も低下し、基礎代謝も同時に落ちてしまいます。そうなると筋肉量は落ち、体脂肪は落ちにくくなり締まりのない体になってしまうのです😭

それと同時に、基礎代謝が落ちたことで痩せにくい体になってしまいます😭💦

当院のTRXトレーニング ダイエットコースでは重たい物を持って行うのではなく自分の体重でトレーニングを行い、代謝をあげ痩せやすい体になるためのトレーニングを行っています😤💪

現在来院されている患者様で6月末から初めて−2キロ体重が落ち、6月に履けなかったデニムが履けるようになったとのこと😭👏

体の見た目も引き締まってきたと嬉しい声が👏🎉

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今までダイエットをやってみて上手くいかなった方、間違った方法で行ってる方今からでも遅くありません‼️

一緒に美しい体を目指してみませんか?✨

全面的にサポートさせて頂きます😤💪