皆さんこんにちは😃

中村鍼灸接骨院の佐藤です!

ここ最近、お仕事が忙しくなったり、学校生活が忙しくなった為か当院でも学生さん含め、社会人の方も怪我をされる方が大変多く来院されます‼️💦
特に学生では体力作りの為にランニングやトレーニングを行い、太もも周囲に痛みを訴え来院される方が多いです💦
本日はそんな、整骨院でも多く見られる肉離れについて紹介していきます。

肉離れは俗称で、正式には筋挫傷(きんざしょう)といいます。主にスポーツを行うなかで、急に無理な動作をした場合に発生する筋肉の損傷・断裂を表します。筋肉が裂けたり破れたりすることを『筋断裂』といいますが、肉離れはその筋肉の部分的な損傷の事を言います。

肉離れは、筋肉の縮む力とともに、逆に強く引き伸ばされるような方向の力が加わったときに起こりやすいと考えられています。具体的には、急なダッシュやストップ、ジャンプからの着地などのタイミングで多発します。また筋肉疲労の蓄積、加齢、ウォーミングアップの不足、筋肉の柔軟性の低下などは、肉離れを引き起こす要因となります。
なので、ここ最近は一気に活動量が増えた為に太ももに痛みを訴える患者さんが多いんですね!
予防としては日頃からストレッチや、適度な運動(ウォーキングなど)、今の時期だとこまめな水分補給を心がけることが大切です✨

当院ではこのような肉離れや捻挫、骨折、脱臼に対してしっかり診断、処置、治療を行なっていきます!
痛みが出てから時間が経過している方、そのほかにも体に不調を感じている方、痺れ、痛みでお困りの方は是非一度ご相談ください!!