皆さんこんにちは
中村鍼灸接骨院の佐藤です!
毎日のように不安なニュースが入りますね…
皆さんも一人一人対策を行っている事と思いますが、僕達スタッフも毎日院内の消毒、手洗いうがい、定期的な換気、体温測定、体調管理を行っています!


本日は、この状況に大切な免疫力について綴ろうと思います!
まず、風邪や病気になった時に感染を広げないことはもちろん重要ですが、感染した場合にいかに重症化せず、軽症で済ませるかということも同時に大切だと思います。
自己免疫力がウイルスや病原体に勝てない場合は、どんどん重症化してしまうのです
ということは、いかに自己免疫力を落とさずに高い状態で保っておくかという事が重要になります。
自己免疫力を高く保つには
・良質な睡眠
・充分な栄養
・適度な運動
・ストレスを回避する
これらが重要です。
特に今、自粛に伴い家にいることが多い為、ストレスが溜まっている方が多いと思います。
当院では、そんな自粛していて思うように身体を動かせない方や、体感の弱さを実感されている方にTRXやEMSを使用したトレーニングも行なっております
また、仕事再開に伴い身体の不調を訴えている方に鍼治療なども行っております
東大阪市、八尾市付近でお困りの方は是非ご相談下さいね
大変な状況ですが、まずは自分が健康になることが最も大事な事だと思いますので大変なこの状況を頑張って乗り越えましょう!!