皆さんこんにちは☀️

最近新型コロナウイルス感染のため緊急事態宣言が長く続いており
・お仕事が在宅ワークになっていてカラダを動かしていない
・ジムに中々行けなくてカラダが訛っている
・お子さんのクラブ活動が短くなり体力、筋力が心配 …など

お困りではないでしょうか?

実は当院では以前紹介させて頂いたEMSを使ったトレーニング(JOYトレ)以外にも体を動かしてトレーニングするTRXというトレーニング器具を使った主に体幹を鍛えるトレーニングも行なっています👏🏽✨

 

体幹を鍛えることにより
・筋肉のバランスを整え、カラダ全体の安定性が高まる
・ケガ予防
・競技パフォーマンスの向上
・カラダの引き締め
・体力向上 …など
スポーツをされている方にたくさんのメリットがみられ、期待できます😤
だからといってスポーツをされていない方にはメリットがないんじゃないのか…と思いますが

そうではないんです😤😤

日常生活においても筋肉がつくことにより
・カラダが疲れにくくなる
・腰痛予防
・姿勢の崩れ
・グラグラしたり転倒しにくくなる …など
たくさんのメリットがみられます🙆🏼‍♀️

TRXトレーニングは個人個人に合わせたメニューを組みその人にあったトレーニングを行なっているので老若男女年齢関係なく誰でもできるトレーニングです👍🏽✨
お子さんの場合は今から行なっていれば競技パフォーマンが必ず上がりますし、日常生活においてもケガをしにくくなるのですごくオススメです😊👍🏽

今コロナ禍で全然トレーニングできてない方、競技ができてな方、外に出たくても出られない方…などたくさんの方々が困っていると思います😭
当院では新型コロナ感染予防対策を徹底的に行なっていますので安心してトレーニングできます!!
一緒にカラダを動かして周りに差をつけませんか?
リフレッシュしませんか?
気になる方はいつでもご相談ください💪🏽✨

以上スタッフの大久保でした😙🤞🏽✩.*˚